Virtaa opiskelijoiden koulupäiviin -pajatoiminta

Kuntosalipaja ja hyvinvointivalmentajan palvelut

Paikka: Tredu, Ajokinkuja 6, Tampere, kuntosali, liikuntasali ja muutamia ohjauksia Kaukajärven vapaa-aikatalolla.
Aika: 7.1.- 29.5.2025 tiistaisin klo 14-16  ja torstaisin klo 10.00-12.00. Pajaa ei ole hiihtolomalla (24.2.-2.3.), kiirastorstaina (17.4.), vapunpäivänä (1.5.), helatorstaina (29.5).

Lisätietoja: Nina Karppinen, p.041-7307554, nina.karppinen@tampere.fi

Tiistaisin voit tulla mukaan kuntosalin ohjattuun ryhmään aloittelijoille. Saat valmiin treeniohjelman ja ohjeet  kotitreeniin. Käymme pajassa myös läpi stressin ja kuormittavan ajan treenaamista.

Torstaisin  monipuolista palloilua salissa ja kuntosali vapaasti käytettävissä pajalaisille.

Kuntosalipajassa aloittelemme perusteista ja saat valmiin treeniohjelman ja ohjeet myös kotitreeniin. Tarjolla myös ilmaiseksi hyvinvointivalmentajan/ amiskoutsin palveluita, joihin voi varata henkilökohtaisen ajan. Amiskoutsi tarjoaa opiskelijoille henkilökohtaista ohjausta ja neuvontaa hyvinvointiin sekä opinnoissa että työssä jaksamiseen.
Hyvinvointipalveluiden teemoina ovat; liikunta, ravitsemus, uni, palautuminen, stressi, uupumus, ja kuntosaliopastukset. Laajempaankin liikuntaneuvontaan on mahdollisuus, jossa käymme läpi esimerkiksi ruokavaliotasi ja mietimme juuri sinulle sopivaa ruokavaliota treenisi tai hyvinvointisi tukemiseksi. Ammatillisessa koulutuksessa työ on usein fyysistä, jossa vaaditaan hyvää peruskuntoa. Työkykyä voi parantaa jo koulutusvaiheessa, joten pienetkin muutoķset uneen, ravitsemukseen ja stressiin vaikuttaa jo merkittävästi hyvinvointiin ja jaksamiseen. Liikuntaa voi lisätä elämään omien mieltymysten mukaan pienilläkin muutoksilla ja tutustumalla eri liikuntalajeihin. Amiskoutsi auttaa myös niiden löytymisessä. Pajassa voit myös suorittaa liikunnan ja työkyvyn  rästejä. Mukaan voi tulla niille kerroille, kun pääsee! Tarkemmat ohjeet ja aikataulut tulee ilmoittautuneille watsapin kautta. Voit tulla tähän pajaan myös muista Tredun toimipisteistä! Voit tulla keskenkin, heti kun tunneilta pääset. Nähdään mukavien treenihetkien parissa!
Nina

Ilmoittaudu mukaan tästä!

Paikka: Tredu, Ajokinkuja 6, Tampere, liikuntasali

Aika: 8.1.-20.3.2025 keskiviikkoisin klo 10.45-12.15

Tervetuloa mukaan Iceheartsin ohjaajien vetämiin ruokatunti-höntsyihin keskiviikkoisin! Lajeina mm. sähly, futis, koris.

Ei ennakkoilmoittautumista, voi hypätä mukaan milloin vain.

Paikka: Tredu, Hepolamminkatu 10, Koru- ja metallituotealan työpaja, Tredu Hepolamminkatu, työpaja D 1063 tai D 1064 (sisäänkäynti ovesta D8)
Aika: Torstaisin klo 16.00-18.00, 30.1.-22.5.2025  (ei viikolla 9)
Lisätietoja: katja.b.niskanen@hotmail.com ja p. 044-3770016

Tule suunnittelemaan ja tekemään itsellesi sormus. Juotetaan, viilataan, filssataan ja kiillotetaan. Jos et halua tehdä sormuksia saat tehdä myös ketjuja, kuten viime pajassa tehtiin. Jos oikein innostut voit halutessasi istuttaa kiven sormukseen.

Ilmoittaudu mukaan tästä.

Paikka: Tredu, Hepolamminkatu 10, Teknillisen lukion tilat
Aika: Torstaisin klo 14.30-16.30, 30.1.-22.5.2025 (ei viikolla 9)
Lisätietoja: Ville-Veikko Kuusimäki ja Matti Kuparinen, rapfactory18@gmail.com

Tervetuloa rap-työpajaan! Työpajassa pääset muiden osallistujien kanssa tekemään rap-musiikkia pitkän linjan suomirap-artistien ja rap-opettajien Ville-Veikko Kuusimäen (6mäki) ja Matti Kuparisen (Taskumatti) ohjauksessa. Työpajassa tehdään yhdessä kappaleita, jotka rakennetaan alusta loppuun paikan päällä. Työpajan aikana tehdään yhdessä biittejä, joihin kirjoitetaan lyriikoita, jotka sitten äänitetään ja miksataan biittien kanssa valmiiksi kappaleiksi. Työpajassa oppii kappaleiden tekemisen kautta biitin teosta, riimien kirjoittamisesta eri tekniikoin sekä räppäämisestä osana ryhmää. Työpajaan ei ole taitotasovaatimuksia eikä aikaisempaa kokemusta rap-musiikin teosta tarvitse löytyä. Paja järjestetään yhteistyössä Tampereen Rap-Akatemian kanssa.

Ilmoittaudu mukaan tästä.

Paikka: Tredu, Hepolamminkatu 10
Aika: perjantaisin klo 16-19, 6.9.-20.12.2024 (ei viikolla 42 eikä 6.12.)
Lisätietoja ohjaaja Isak Lukkariselta: isak.isaka@hotmail.com ja p. 044 9870536

Nyt on ainutlaatuinen tilaisuus valmistaa oma lumisurffilauta ammattilaisen opastuksella. Lumisurffilauta on siteetön lumilauta, jota voi käyttää niin pienissä kotipihan mäissä kuin isoissa rinteissä. Parhaiten ”snowsurf” toimii pehmeässä ”puuteri”lumihangessa, mutta hauskaa sillä voi pitää myös suojalumella!

Lumisurffilaudan rakenne koostuu tarkkaan asetelluista koivuviiluista, sekä lumella hyvin luistavasta P-tex-pohjamuovista, jotka liimataan muotin avulla yhteen. Tämän jälkeen snowsurffi sahataan oikeaan muotoon joko käsin, tai cnc-jyrsinkonetta käyttäen.

Lauta lakataan, ja laudan päälle asennetaan pitoa parantava traction pad, jotta kenkä pysyisi mahdollisimman hyvin laudan päällä laskiessa. Laskijan takajalan ja laudan väliin kiinnitetään karkuremmi, jotta kaaduttaessa lauta ei pääse karkaamaan.

Laudan pohja voidellaan lumilaudan tavoin sulattamalla vahaa laudan pohjaan, ja siklaamalla sekä harjaamalla ylimääräinen vaha pois.

Aiempaa kokemusta käsitöistä ei tarvita!
Kaikki työvaiheet tapahtuvat valvotusti ohjaajan opastuksella

Ensimmäisellä kerralla tavataan Tredu Hepolamminkatu kahviossa, A-rakennus, Hepolamminkatu 10. Mukaasi tarvitset mukavat vaatteet ja reippaan mielen.

Mikäli sinulla on kysyttävää, niin ole ystävällinen ja soita. Lämpimästi tervetuloa!

Ilmoittaudu pajaan tästä.

Unique opportunity to make your own snowsurf board with professional guidance. A snowsurf board is a strapless snowboard that can be used in small backyard hills as well as big slopes. It works best in soft powder snow, but it’s also fun to use on packed snow!

The structure of the snowsurf board consists of carefully placed birch veneers and a P-tex base material that glides well on snow, which are glued together using a mold. After that, the snowsurf board is either hand-cut or shaped using a CNC milling machine. The board is lacquered, and a traction pad is installed on top to improve grip and keep the shoe securely on the board while riding. A leash is attached between the rider’s back foot and the board to prevent the board from escaping when falling.

The base of the board is waxed like a snowboard by melting wax onto the base and scraping off the excess wax.

No prior experience with crafts is required! All steps are supervised with the guidance of the instructor. Register here!

Paikka: Sammonkadun Tredu. Sammonkatu 45, liikuntasali.

Ratikka 3 tulee suoraan oven eteen.

Aika: Perjantaisin 10.1-30.5.2025  klo 14-16. Pajaa ei ole hiihtolomalla (24.2-2.3.), eikä myöskään (18.4, 2.5, 30.5.)

Lisätietoja: Nina Karppinen, p.041-7307554, nina.karppinen@tampere.fi

Salissa poliisikoulun taitorata vapaasti harjoiteltavissa, sekä kuntosali vapaasti käytettävissä.

Poliisikoulun testeissä usea hakija reputtaa jo kuntotesteissä ja poliisikouluhaaveet katkeaa silloin jo ensimmäiseen päivään. Nyt Tredun opiskelijoilla on mahdollisuus tulla harjoittelemaan taitorataa liikuntapajaan. Keväällä pajaan voidaan yhdistää kestävyysosuus, aivan kuin oikeassa kokeessa. Taitorata suoritetaan heti kestävyysosion jälkeen.

Pajassa voit myös suorittaa liikunnan ja työkyvyn rästejä. Mukaan voi tulla niille kerroille, kun pääsee! Tarkemmat ohjeet tulee ilmoittautuneille whatsapin kautta. Voit tulla tähän pajaan myös muista Tredun toimipisteistä! Voit tulla keskenkin, heti kun tunneilta pääset. Nähdään mukavien treenihetkien parissa!

Ilmoittaudu mukaan tästä!

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Työkaluja stressiin ja uupumukseen. Ensiksi lyhyt opetusosuus, jossa saat ymmärrystä stressin ja uupumuksen syistä, sekä käydään erilaisia keinoja läpi, mitä voi ottaa käyttöön ja lopuksi kevyttä liikkumista; kuten rentoutusta, pilatesta, kevyttä kävelyä pyynikin maastossa, kuntosaliharjoittelua, sulkapalloa, lihashuoltoa, lautapelejä, elokuvaa ja muuta mukavaa tekemistä yhdessä. Ota mukaasi kävelyyn tai kevyeen liikuntaan sopivat vaatteet.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Suolaisia ja makeita herkkuja osallistujien toiveet huomioiden.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Kestävän tulevaisuuden lähettilääksi! Mitä sinä haluaisin tehdä kestävän elämäntavan saavuttamiseksi? Pidämme ideapajan aiheista ja lähdemme yhdessä miettimään tapoja toimia ja vaikuttaa. Käytämme pohjatietona Agenda 2030 viitekehystä. Vietämme aikaa ulkona, piirrämme, kirjoitamme sekä pelaamme.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat (jaksoissa 5 ja 6).

Oletko koskaan pohtinut, millaista elämäsi olisi ilman musiikkia? Entä mikä on sun tärkein biisi? Tuo pajaan omaa lempparimusaa. Voit fiilistellä ja unelmoida sekä vaihtaa biiseistä nousevia ajatuksia. Tai tehtäiskö niistä sun elämän soundtrack? Musapajassa saat kerrankin uppoutua rauhassa musiikkiin, rentoutua, virkistyä ja innostua. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa ja työskentelyssä hyödynnetään musiikkiterapian eri menetelmiä. Pajan vetäjänä toimii musiikkiterapiaopiskelija Maiju Helin.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Oletko himolukija vai vaivaako lukujumi? Haluaisitko lukea enemmän ja tutustua uusiin tarinoihin? Luetaan yhdessä lyhyitä ja pidempiä tekstejä, satuja, sarjakuvia, äänikirjoja, laululyriikkaa jne. Tehdään harjoituksia, joilla kartoitetaan omia mielenkiinnon kohteita ja tutustutaan Toki-kirjastojen tarjontaan. Välipalaksi pelaillaan lautapelejä.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Neulontapaja Oikein-nurin: Tervetuloa neulomaan sukat, ranteenlämmittimet tai jotakin ihan muuta. Ei haittaa, vaikka oikeat ja nurjat silmukat olisivat unohtuneet tai et niitä vielä osaa, pajassa saat apua siihen mihin tarvitset. Langat ja puikot saat käyttöösi pajasta.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille, lukujärjestyksiin sijoitetut pajat.

PCDP? OJL? CP? Common vocationals? Modules? Units? … Excuse me? Need some clarity for the school lingo? What are the strengths that will make you succeed? Let’s find out together with your career

Ilmoittautuminen Wilmassa.

Paikka: Tredu Metsätie, rantasauna Leija

Aika: Keskiviikkoisin klo 18-21, 15.1.- 7.5.2025 (ei viikolla 9)

Lisätietoja: kati.ylitalo@tampere.fi ja p. 040 820 2283

Tervetuloa yhdessä laittamaan ruokaa/leipomaan yhdessä! Joka keskiviikko suunnittelemme yhdessä ensin mitä laitamme, sitten käymme porukalla kaupassa ja valmistamme ruoan, sekä nautimme sen tietysti yhdessä.

Ilmoittaudu mukaan tästä!

Paikka:  Myötätuuli 71, Pirkkala, Kuntosali

Aika: keskiviikkoisin klo 14-16,  8.1.-28.5.2025 (ei hiihtolomalla 24.2-2.3)

Lisätietoja: nina.karppinen@tampere.fi  ja p. 041-7307554

Vapaata treeniä kuntosalilla tai voit tulla mukaan kuntosalin ohjattuun ryhmään aloittelijoille. Saat valmiin treeniohjelman ja ohjeet kotitreeniin.

Tarjolla myös ilmaiseksi hyvinvointivalmentajan/ amiskoutsin palveluita, joihin voi varata henkilökohtaisen ajan. Amiskoutsi tarjoaa opiskelijoille henkilökohtaista ohjausta ja neuvontaa heidän hyvinvointiinsa sekä opinnoissa että työssä jaksamiseen.

Hyvinvointipalveluiden teemoina ovat; liikunta, ravitsemus, uni, palautuminen, stressi, uupumus, ja kuntosaliopastukset. Laajempaankin liikuntaneuvontaan on mahdollisuus, jossa käymme läpi esimerkiksi ruokavaliotasi ja mietimme juuri sinulle sopivaa ruokavaliota treenisi tai hyvinvointisi tukemiseksi.

Ammatillisessa koulutuksessa työ on usein fyysistä, jossa vaaditaan hyvää peruskuntoa. Työkykyä voi parantaa jo koulutusvaiheessa, joten pienetkin muutoķset uneen, ravitsemukseen ja stressiin vaikuttaa jo merkittävästi hyvinvointiin ja jaksamiseen. Liikuntaa voi lisätä elämään omien mieltymysten mukaan pienilläkin muutoksilla ja tutustumalla eri liikuntalajeihin. Amiskoutsi auttaa myös niiden löytymisessä.

Pajassa voit myös suorittaa liikunnan ja työkyvyn rästejä. Mukaan voi tulla niille kerroille, kun pääsee! Tarkemmat ohjeet ja aikataulut tulee ilmoittautuneille whatsapin kautta. Voit tulla keskenkin, heti kun tunneilta pääset. Nähdään mukavien treenihetkien parissa!

Ilmoittaudu mukaan tästä!

ILMOITTAUTUMINEN KEVÄÄN 2025 PAJAAN AUKEAA TAMMIKUUSSA!

Paikka: Tredu Pirkkala, Myötätuuli 71
Aika: Torstaisin klo 16-19, 30.1.-22.5.2025 (ei viikolla 9)
Lisätietoja: matti.kuusinen@tampere.fi ja 040 194 4527

Ilmailupajassa on mahdollisuus tehdä monipuolisesti erilaisia ilmailuun liittyviä asioita. Pajan sisältö tarkentuu ensimmäisellä kokoontumiskerralla.

Ilmailupajassa voidaan tehdä esimerkiksi komposiittitöitä, vaikka komposiittilennokin runko sekä harjoitella erilaisilla lentosimulaattoreilla lentämistä, kuten ms FlightSimulaattori, X-Plane, G1000 simulaattori, dronesimulaattori jne. Pajassa voidaan myös kerrata opiskeluun liittyvä asioita sekä työkalujen käyttöä. Lisäksi voit myös korvata lentokoneasentajakoulutuksen kesken jääneitä opintoja.

Lämpimästi tervetuloa!

Ilmoittaudu mukaan tästä.

Paikka: Suoraman liikuntahalli, Aakkulantie 23, Suorama, Kangasala, keltainen rakennus, kuntosali

Bussit: 40, 41, 42, 43 tulevat suoraan oven eteen.

Aika: Torstaisin  9.1.-29.5.2025  klo 14-16. Pajaa ei ole hiihtolomalla (24.2.-2.3.), kiirastorstaina (17.4.), vapunpäivänä (1.5.), helatorstaina 29.5).

Lisätietoja: Nina Karppinen, p.041-7307554, nina.karppinen@tampere.fi

Vapaata treeniä kuntosalilla tai voit tulla mukaan kuntosalin ohjattuun ryhmään aloittelijoille. Saat valmiin treeniohjelman ja ohjeet kotitreeniin. Käymme pajassa myös stressin ja kuormittavan ajan treenaamista.

Tarjolla myös ilmaiseksi hyvinvointivalmentajan/ amiskoutsin palveluita, joihin voi varata henkilökohtaisen ajan. Amiskoutsi tarjoaa opiskelijoille henkilökohtaista ohjausta ja neuvontaa heidän hyvinvointiinsa sekä opinnoissa, että työssä jaksamiseen. Hyvinvointipalveluiden teemoina ovat; liikunta, ravitsemus, uni, palautuminen, stressi, uupumus, ja kuntosaliopastukset.

Laajempaankin liikuntaneuvontaan on mahdollisuus, jossa käymme läpi esimerkiksi ruokavaliotasi ja mietimme juuri sinulle sopivaa ruokavaliota treenisi tai hyvinvointisi tukemiseksi. Ammatillisessa koulutuksessa työ on usein fyysistä, jossa vaaditaan hyvää peruskuntoa. Työkykyä voi parantaa jo koulutusvaiheessa, joten pienetkin muutoķset uneen, ravitsemukseen ja stressiin vaikuttaa jo merkittävästi hyvinvointiin ja jaksamiseen. Liikuntaa voi lisätä elämään omien mieltymysten mukaan pienilläkin muutoksilla ja tutustumalla eri liikuntalajeihin. Amiskoutsi auttaa myös niiden löytymisessä. Täällä voit pelata myös sulkapalloa, pingistä ja squashia. Nappaa pelikaveri mukaasi ja tule pelaamaan. Omia mailoja et tarvitse. Pajassa voit myös suorittaa liikunnan ja työkyvyn rästejä.

Mukaan voi tulla niille kerroille, kun pääsee! Tarkemmat ohjeet ja aikataulut tulee ilmoittautuneille whatsapin kautta. Voit tulla tähän pajaan myös muista Tredun toimipisteistä! Voit tulla keskenkin, heti kun tunneilta pääset. Nähdään mukavien treenihetkien parissa!

Ilmoittaudu mukaan tästä!